無限輪迴減肥之旅-3

昨天是減肥的第七天 剛好一星期

用WII再量一下體重 減少了1.4KG

一星期以來一樣三餐照吃

和以往不同的是 早上一定有吃三明治 就有澱粉

另二餐不吃澱粉類 雖然和之前全部三餐都不吃澱粉的減重速度上慢一點

但是自己覺得是比較健康點的方法

再加上運動 目前腰腰的肉肉是少了一點了 哈哈

但因為和自己設定的2週減3公斤還有一點距離

等於這週要減1.6 才能追上進度  

今天又到了用酵素來清一下腸子的日子 ^^ 希望做好體內環保

也可以減的健康一點

 

PS:跟MOMO買的日本零卡食品..好像對我用途不大,打去退了…

無限輪迴減肥之旅-2

今天是減肥的第三天

MOMO台買的那個日本零卡對我來說是有降低食慾的功能..

而且降的很低…真的很不想吃..沒什麼餓的感覺

但我去看有的人說有便便順暢…我反而沒感覺…

昨天還是沒便便…= =  所以昨天一天用WII量體重 變化不大

其它降BMI 或是排水 等等等的功能 可能還要多幾天才知道

好歹我才吃二天…還不知功效

 

但為了要有進有出…所以今天早上還是吃酵素粉…

果然酵素對我比較有用…所以我想減肥的方式還是要看個人

 

剛才用WII再量一次體重..便便消失後 果然少了1.3公斤

當然23號開始減算一算到現在才2天半..少1.3好像不錯

但有一部份可能是清宿便的原因

 

還是要用WII做運動..才不會減下來肉不緊…哈哈

 

 

 

無限輪廻的減肥之旅-1

 

 

中秋一過  烤肉也吃完了

昨天9/23馬上開始我的減肥行動

因為實在肥的亂七八糟

被寶蛋還有弟弟都說屁屁好大   = =

 

因為早上都要幫公公一起買早餐

所以早上固定吃三明治 加紅茶

中午都吃 7-11 的沙拉  100克37卡 全部158克58.46卡 (但我玉米沒吃應該會再少個一咪咪)

選和風醬 55卡

這樣中午大約110卡左右 我想

 

晚上吃了一點魯味…(因為又買了MOMO的零卡啥鬼的 來讓自己肚子好像飽了)

 

我想一天先控制在1500卡左右

再往1200  再到1000

 

其實我也不知道早餐的熱量 算他600卡好了….昨天應該沒超過

 

而且我還拿出了很久沒出現的WII運動了40分   應該有耗了一點熱量…

 

 

今天9/24  早上也一樣是三明治加紅茶

 

中午也一樣是7-11 沙拉…奇怪的是…我今天居然還吃不完..哈哈

 

是減肥的意志力太強了嗎??

 

加油加油~~~  WII我定了二週至少減3公斤

 

最近都會好好來給他記錄一下  希望PANDA腿 還有大屁屁會消一點

 

顯影劑擬全面給付 照電腦斷層不再被坑

 

 

顯影劑擬全面給付 照電腦斷層不再被坑

 

【聯合報╱記者詹建富／台北報導】 2009.11.30 02:55 am

民眾接受電腦斷層檢查，大多同意自費購買非離子顯影劑，避免民眾成為醫院肥羊，健保局今將與醫界協商，全面給付非離子顯影劑，給付價格由一千五百元，降到九百廿元，如通過，每年預估約數十萬檢查電腦斷層人次，可省了這筆錢。 根據統計，二○○七年國內共有三百一十八部電腦斷層，當年度檢查人次達一百三十六萬。一位急診醫師表示，檢傷分類為第一、二級的病人，幾乎每三人就有一人安排電腦斷層，「如果不 照，還會被病家質疑」。國內一年給付電腦斷層費用逾五十億元，每年以百分之十速度成長。 接受電腦斷層檢查的患者中，約六成需顯影劑，顯影劑分傳統顯影劑及非離子顯影劑，都有健保給付，但健保局醫務管理處經理蔡淑鈴指出，為避免浮濫，與醫界協商後，非離子顯影劑限定各醫院每月檢查人次的百分之十，才可申報給付。 由於標準籠統，不少醫院遊走灰色地帶，例如告訴病患健保不給付非離子顯影劑，要求患者自費，至於可申報健保的「額度」，則預留給VIP病人或當公關使用，比較「敢」的醫院，則一邊向病患收自費，另一邊又向健保請領給付，等於兩頭賺。 一位不願具名的醫學中心主任強調，現行健保給付非離子顯影劑規定早已不合時宜，也徒增醫病困擾，何況近年來非離子顯影劑價格大幅降低，有的醫院進價只需三、四百元，卻向病人收一千五百元，形同「暴利」。 健保局也接獲不少民眾投訴，為避免醫病困擾，今天將邀集專家舉行會議，討論是否全面給付非離子顯影劑。 台北榮總消化系放射科主治醫師李潤川指出，顯影劑可讓組織間對比更清楚，電腦斷層、冠狀動脈血管攝影或泌尿系統攝影都會用到顯影劑。根據國際大型研究發現，傳統離子顯影劑出現副作用的機率，是非離子顯影劑三到五倍。

H1N1 打針

 

12月12日全民開放打H1N1 疫苗

 

剛好那天去馬偕找大姐拿排骨  (不是醫院賣排骨,是醫院謢士團購好吃排骨~~CC)

 

大姐又跑出來叫我和BB二個去大門口打針

 

想說好吧~大姐都說可以打了….就去門口挨個一針吧

 

其實打的人還滿多的…而且一毛也不用花…只要健保卡就好

 

打針有問題的機率其實很小…大家可以放心的去打  

 

不用太擔心啦~~ ^^

 

另外12月9日 BB的媽因為卵巢長一個12CM的瘤

 

在榮總屠醫生的建議下 全數切掉子宮和卵巢 以免其它部位日後再長

 

開刀前一日 有把家屬找去一次說分明 其實這樣很不錯

 

把病情分析 開刀要切的部位 傷口大小 等等都講的很詳細

 

目前BB的阿母已經排氣可以正常吃東西…^^

 

想想身體健康真的很重要….

第一次打石膏 (四)

因為在包的時候診間的護士有過來說

包完石膏要給醫生看一下   (不就包起來咩..還要看喔= =)

所以

溜出了石膏室後只好又在診間門口等叫我的名字

公公順便去借輪輪給我坐

那個時候已經下午1點多了…天啊….我早上10點多到…餓到快掛了

只有去照X光時…買了一杯咖啡和公公二個一起喝而已

 

終於叫到我

以為進去後醫生看一眼馬上出來可以回家

結果…哇勒裏面還有一個歐巴桑

有一個歐巴桑就算了

我聽到醫生已經有點不耐的跟她說都好了

要開醫師證明單也OK

她還是繼續問相同的問題問個不停

讓我足足在那又多等了大約20分

我和公公都覺得醫生快瘋了吧

可面對歐巴桑歐G桑….可能都很無力吧

我就在想…天啊….

我老了…也會那麼煩人一直問同樣的問題

要人一直重覆回答嗎???    ><

 

眼看天愈來愈黑  似乎要下雨了

之前石膏室的護士還好心的幫我探頭去看

天真的很黑  還提醒我要快回家去

不然石膏碰到水會很難受

 

但…等那個歐巴桑魯完醫生….

輪到我看完要去批價時

已經下大雨了.. 唉…………

在大門口看那個雨真是宇宙無敵霹靂大(後來新聞說台北有部份地區還淹水)

最後只好坐輪輪去找大姐

好在大姐今天有上早班

跟大姐要塑膠袋包腿

剛好整理的阿婆在

就拿了一個大垃圾袋給我

用膠帶貼緊

就快快趕回家結束我的打石膏的一天

 

 

公公也因為我弄太久….本來請半天變成一天

公司一直打電話來給他

他真的是二頭忙

很可憐  ^^

真是感謝我的公公

 

還有昨天晚上請我吃麻辣鍋 

 

(完)

 

 

第一次打石膏 (三)

 

隔了一陣子

乎然好像聽到叫我的名字

老實說骨科一堆人

各診間各叫各的名字

有時都有錯覺到底是不是叫我呀

連叫了大約第三次

我才知道那個從最後一間探出頭的男醫生是真的在叫我

馬上拖著我那半殘的右腳前進

進去後原來是打石膏室喔

到處都有白白的

叫我坐上去一個枱子把鞋子都脫了

把腳放在枱子下另一個小方方的平台

問我

有自費和健保的二種

差別在自費的重量大約不到原本石膏的一半

大約自付600左右

老公馬上說自費

都還沒聽完其它好處說  = =

後來BB才看到牆上說會快乾

不必像原本健保的要等24~48小時才會乾

 

說完自費後

男醫生就叫我什麼膝蓋放鬆然後腳板放90度

我發現我怎不懂怎麼膝蓋放鬆然後腳板放90度

膝蓋自己就想用力

如果不用力 腳板又不會90度(像踩地的狀態)  冏…..

 

後來又來一個女謢士才幫我把腿固定

然後男醫生就自言自語在笑說

怎麼每個病人都想踢他一腳

CCCC

好笑

 

醫生先弄了一個像棉質的襪套由腳背包到小腿的2/3以上一點點

再用像棉花的一圈圈往上繞..在腳跟的地方弄了很多層

再拿出一個白色沾了水的紗布又由腳背包上小腿

此時女謢士問我

你想要什麼顏色…我們有綠色和粉紅色喔

我馬上興奮的說..我要粉紅色 YA(還不忘要YA一聲結尾)

後來又把粉紅色的紗布拿出來沾水 

後來才發現第一次沾水的白色..和最外圈的粉紅色粗紗布

原來就是快乾又輕的打石膏方式

害我還想說石膏在那????  @@

醫生和謢士  一個摸一摸說再一分鐘就好

另一個走出來又摸一下說再三分鐘

OOXX 到底是多久

 

因為在包的過程中 醫生護士叫的外送飲料來了

他們都進去先去喝

放我和BB二個在石膏室等乾

我和BB二個自己講的很開心又看看沒人鳥我們

就自己溜出門了

 

待續

 

 

 

 

第一次打石膏 (二)

 

因為尖仔天天會順載我去公司上班

早上就算手機響了也沒力去接

尖仔聰明改打家裏電話

就推公公去接叫他跟尖仔說一聲今天不去公司了

 

因為公公掛到30號  所以在家用電腦查門診到了16號左右就出門

到了馬偕又要找停小G車的位置

中途還有人一直打來給公公

就停了那麼幾分

等我龜上去到門診一看  哇勒…32號…過了  = =

只好叫公公先去幫我報到

等著穿插叫我進去

我到的時候都快11點..

公公去看名單全部大約70多個人

我還沒在名單上面更緊張

要公公一問再問確定我有掛成功

小姐好像因為人太多回答的很冷

公公有點小不爽

說有掛成功….只是她態度不好

 

想想30號可能剛好有人退….公公半夜掛剛好補上

單子來不及印出我的名字

好在半夜掛有補上30號

不然…11點才到32號…要看到74號…是何時呀?

等到11點50左右好像才進去看

因為冰敷的好..沒有腫很大

又被叫去照X光

老公其實一直有叫我坐輪輪 (輪椅)

可我覺得不太好意思坐

就自己忍痛走來走去

到了12點快1點..才又去看片子

腳的骨頭是有點裂..但我想那是舊傷

應該是靭帶有拉到

因為醫生說什麼第4指會痛什麼又什麼

就說不然就一直冰敷 不然就打石膏固定

我想想那有可能一直冰敷..還要上班

而且不固定住..腳直接放在地上很痛

再加上我會手賤抓我皮膚炎的傷口

很大氣的跟醫生說我要包(哈哈..沒包過新體驗)

而且我不要吃藥

 

 

待續

 

 

 

 

 

 

 

 

第一次打石膏 (一)

昨天凌晨大約2點

跟往常一樣起來尿尿

結果不知是太急了還是安爪

沒注意右腳沒放平

就給他站起來

結果全身重量壓在一隻已經有舊傷的右腳上(舊傷是救小綠安全帽那篇有寫過)

勉強站起來往馬桶的方向走去

那時已經有點腳沒力 耳鳴加頭昏

不知是痛過頭還是怎樣

我居然還完成了尿尿這件事

後來只聽到老公好像一直叫我

很緊張的樣子

原來我已經痛到翻白眼 全身冒冷汗了  (終於明白之前公公會痛昏的原因)

可我還是聽得到公公的一些聲音

公公把我弄回床上 一邊喊說要救護車

聽到救護車三個字

我突然清醒了一點

連忙叫不用不用我好一點了

才發現我身上臉上真的都是汗

老公還說我頭還有撞到牆

我怎一點都沒印象

而且頭一點也不痛…果然是鐵頭  CC

我請公公幫我冰敷

公公很天才的拿出冰凍庫的百吉冰棒二大支包著毛巾

再拿另一條毛巾綁在我腳上固定

就這樣二支二小時

共花了四支敷了四個小時到早上

中間還半夜幫我掛好隔天馬偕的骨科

可憐的公公都沒什麼好好睡

 

 

待續

 

 

 

 

 

我得了氣喘病 @@

我一直以為我雖然不是健康寶寶

但也不算毛病太多

今天~去了馬偕看病

才發現原來我得了氣喘

啊~~~~~~~~~~~~~~~~怎麼得了電視劇裏那種要拿噴瓶的病…..><

 

怎會突然有這種病勒….想不通想不通

會不會有一天走在路上發作….噴瓶又滾走了……昏倒在路邊….

(OS:突然腦子裏電視的劇情自己演起來了)

醫生說..我實在太會忍了~~咳了2個月引發了氣喘…

幾個星期睡不好居然忍到現在才來看

還說你大姐也很會忍喔…很會鬼叫又很會忍  (OS:不好意思..偶大家是馬偕急疹的護士啦~~)

我們家可能有忍耐的天性吧~~~

 

照了X光…好在沒有什麼腫瘤啊…有的沒的

醫生說….要用類固醇的葯…臉會腫喔…..(OS:第一個想到會跟陳阿九一樣變豬頭嗎????  = =" )

又說三個月內要控制..不然會一輩子都要用噴瓶了

@@ (OS: 啊~~~~~~~~~~偶才不要勒……)

公公去批價幫我領完葯上了6樓

因為要學怎麼用噴瓶吸葯進去

突然覺得自己好口年….><

我一定會乖乖吃葯…..擺脫這個瓶子…..