無限輪迴減肥之旅-3

昨天是減肥的第七天 剛好一星期

用WII再量一下體重 減少了1.4KG

一星期以來一樣三餐照吃

和以往不同的是 早上一定有吃三明治 就有澱粉

另二餐不吃澱粉類 雖然和之前全部三餐都不吃澱粉的減重速度上慢一點

但是自己覺得是比較健康點的方法

再加上運動 目前腰腰的肉肉是少了一點了 哈哈

但因為和自己設定的2週減3公斤還有一點距離

等於這週要減1.6 才能追上進度  

今天又到了用酵素來清一下腸子的日子 ^^ 希望做好體內環保

也可以減的健康一點

 

PS:跟MOMO買的日本零卡食品..好像對我用途不大,打去退了…